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民間一直盛傳木瓜豐胸的說法，認為吃木瓜有助乳房變大。對此，中醫師羅明屏東縣里港鄉女生視訊宇表示，這種說法有些欠妥，一般認為，木瓜豐胸一說來自傳統中醫，因為古代中醫曾有木瓜通乳相關記載，但是文獻當中卻找不到木瓜豐胸。此外，木瓜完全不含女性激素，所以不會促使乳房腺體組織增加。

羅醫師指出，屏東縣萬丹鄉自慰套其實中藥材也有一味木瓜，這是指宣木瓜而言，具有舒筋活絡等作用，但是這種木瓜也不是市面水果攤所賣的木瓜（又稱番木瓜），因此，當作水果食用的番木瓜，不會使乳腺發育增大。

不過，有時候營養過剩使人發胖，這時胸圍擴大如同豐胸一般，但是增加的物質主要是脂肪層，不是乳房腺體組織。

羅明宇指出，除了讓自己變胖、隆乳手術之外，擴胸運動、豐胸按摩、其他可使胸部肌肉更發達的運動等，可讓乳房變挺變飽滿，但是效果則是見仁見智，有些人比較明顯有些人則是不明顯，至於其他方式通常不能增加胸圍。

建議可以自行進行豐胸按摩法，按照陰陽五行，左邊乳房應歸於陽，右邊乳房歸於陰，按摩時先把手放在乳房下端，貼住乳房下端皮膚，然後輕推乳房使其垂直向上運動，如果皮膚彈性足夠，還可以用手幫助乳房向下運動，最後恢復到原位。

右邊乳房做六次這樣的運動，左邊乳房做七次這樣的運動，做完之後再做圓周狀按摩，右手放在右邊乳房，做八次逆時針圓周運動，左手也做相同動作，但是圓周運動應為九次順時針方向。按摩完成之後，塗抹一層能夠保養肌膚、增加彈性的護膚霜更佳。

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